Làm gì để phòng tránh viêm mũi dị ứng

Khi bị mắc viêm mũi dị ứng, người bệnh có thể phải gánh chịu không ít những ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như quá trình làm việc và sinh hoạt. Một loạt những biến chứng nguy hiểm mà bệnh nhân có nguy cơ phải đối mặt như viêm tai giữa, viêm xoang, polyp mũi… Vì vậy việc điều trị và phòng tránh bệnh như thế nào để hạn chế, ngăn chặn sự phát triển của bệnh một cách hiệu quả là điều mà bệnh nhân viêm mũi dị ứng quan tâm hàng đầu hiện nay.

Bệnh viêm mũi dị ứng có hai dạng chính là viêm mũi dị ứng quanh năm và theo mùa. Tuy nhiên, các triệu chứng của cả hai dạng này đều khá tương đồng nhau với những biểu hiện chính là:

Ngứa mũi, hắt hơi: Đây chính là những biểu hiện điển hình nhất mà bệnh nhân viêm mũi dị ứng gặp phải. Chúng thường xuất hiện một cách bất ngờ và có tần suất cao. Bệnh nhân có thể bị hắt hơi từng tiếng nhưng cũng có thể là từng cơn dài. cùng với đó là tình trạng ngứa ngáy trong lỗ mũi khiến bệnh nhân chỉ muốn ngay lập tức loại bỏ cảm giác khó chịu này.

Sổ mũi, chảy dịch: Các chất dịch nhầy ở bệnh nhân viêm mũi dị ứng thường có màu trong, không có mùi hội, không đặc. Người bệnh thường bị sổ mũi, chảy dịch nhiều sau mỗi lần hắt hơi. Có thể chảy dịch ở một bên lỗ mũi, nhưng cũng có bệnh nhân có mức độ nặng thì bị chảy cả hai bên.

Tắc, ngạt mũi, khó thở: Triệu chứng này là dấu hiệu đặc trưng mà gần như người bệnh viêm mũi dị ứng nào cũng gặp phải do tình trạng chảy dịch gây nên. Bên cạnh đó, việc niêm mạc mũi bị sưng do viêm nhiễm gây nên cũng khiến cho những luồng khí hít vào bị cản trở. Khi đó, người bệnh sẽ cảm thấy khó thở, tắc – ngạt ở 1 hoặc cả 2 bên lỗ mũi. Vì vậy, thay vì thở bằng mũi thì bệnh nhân sẽ phải chuyển qua thở bằng miệng.

Có cảm giác đau nhức ở trong mũi: Khi niêm mạc mũi viêm nhiễm, tình trạng xuất tiết quá nhiều các chất dịch nhầy sẽ làm cho khoang mũi bị lấp đầy và tạo nên  một áp lực làm bệnh nhân có cảm giác đau nhức trong khoang mũi. Những trường hợp có mức độ nặng, bệnh nhân còn đau nhức cả ở vùng đầu, mặt…

Cơ thể mệt mỏi: Từ sự xuất hiện của một loạt những biểu hiện nêu trên, khiến cho quá trình hô hấp của cơ thể người bệnh bị hạn chế, từ đó khiến cho lượng oxy cung cấp nuôi dưỡng cho não và dẫn đến hậu quả là làm bệnh nhân cảm thấy người luôn mệt mỏi, mất ngủ, tinh thần chán nản – uể oải… Ngoài những biểu hiện chính trên thì bệnh viêm mũi dị ứng có nguy hiểm hay không ?

Để phòng ngừa và loại bỏ các triệu chứng viêm mũi dị ứng hiệu quả, ngoài việc sử dụng các loại thuốc thì những biện pháp phòng tránh cũng đóng vai trò rất quan trọng. Để làm được điều này, mọi người nên:

Tăng cường sức đề kháng:

Sức đề kháng của cơ thể người bệnh là yếu tố có vai trò rất lớn trong việc phòng chống nhiễm bệnh. Vì vậy, người bệnh nên xây dựng cho mình một chế độ ăn uống với thực đơn phong phú trong ngày, bảo đảm cung cấp đầy đủ được các dưỡng chất.

Mọi người nên thường xuyên vận động, tập luyện để giữ cho mình có một sức khỏe ổn định. Có nhiều bài tập, vận động nhẹ nhàng mà mọi người dễ dàng áp dụng như đi bơi, chạy bộ, đi xe đạp, tập yoga…

Đồng thời, các bạn cũng nên uống nhiều nước, điều này sẽ có tác dụng giúp làm loãng các chất dịch nhầy để các chất nhầy này thoát ra ngoài một cách dễ dàng hơn, giảm ứ đọng và tắc nghẽn trong mũi.

Hạn chế tiếp xúc với các yếu tố dị nguyên:

Mọi người nên giữ cho môi trường sống, nhà cửa luôn khô thoáng, sạch sẽ, thoáng khí, không nuôi các loại vật nuôi…

Mỗi khi ra ngoài hay làm việc nên đeo gang tay, đeo khẩu trang và mang quần áo bảo hộ để hạn chế tiếp xúc với khói bụi, hóa chất….

Giữ ấm cơ thể

Viêm mũi dị ứng là bệnh lý phổ biến xuất hiện do yếu tố thời tiết tác động. Do vậy, vào những thời điểm nhạy cảm của thời tiết như mưa gió, mùa đông.. ..mọi người nên trang bị cho mình những biện pháp bảo vệ cơ thể hữu hiệu nhất. Đặc biệt là đối với vùng họng, cổ, ngực….Đồng thời thường xuyên vệ sinh vùng họng, tai, mũi và điều trị các chứng viêm nhiễm đường hô hấp một cách sớm nhất.

Sử dụng thuốc hợp lý:

Việc sử dụng thuốc để điều trị viêm mũi dị ứng là điều cần thiết, tuy nhiên để bảo đảm an toàn cho sức khỏe, mọi người nên tránh lạm dụng điều này để bản thân không phải gánh chịu những tác dụng phụ đáng tiếc.

Hi vọng rằng qua những gợi ý trên, mọi người sẽ tự mình có những biện pháp hợp lý để sớm phòng tránh được chứng bệnh phiền toái này. Chúc các bạn thật nhiều sức khỏe.

Làm gì để phòng tránh viêm mũi dị ứng
Rate this post

Viết bình luận:

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *