Suy Nhược Cơ Thể: Chữa Trị Ngay Nếu Không Muốn Quá Muộn

Nhịp sống hiện đại với những nỗi lo về công việc, học hành, các mối quan hệ xã hội… khiến con người phải đối diện với không ít áp lực. Điều này làm cho con người lúc nào cũng cảm thấy ở trong trạng thái mệt mỏi. Lâu dần sẽ làm cho cơ thể bị suy nhược nghiêm trọng. Thậm chí, nguy cơ cao con người còn gặp phải nhiều bệnh lý nguy hiểm hơn. Để hiểu hơn về chứng suy nhược cơ thể cũng như cách điều trị căn bệnh này. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp đến các bạn những thông tin bổ ích và tổng quan nhất.

Bệnh suy nhược cơ thể là gì?

Suy nhược cơ thể là một hội chứng – Có tên tiếng anh là Chronic fatigue syndrome. Đây là thuật ngữ được sử dụng để mô tả về tình trạng rối loạn phức tạp mà con người thường gặp phải. Đặc trưng của hội chứng này là sự mệt mỏi tột độ mà không thể giải thích bởi bất kì tình trạng bệnh lí y khoa nào.

 

Khái niệm bệnh suy nhược cơ thể

Hay nói theo một cách đơn giản, dễ hiểu thì suy nhược cơ thể chính là cảm giác một người cảm thấy mệt mỏi kéo dài. Cảm giác mệt mỏi này không phải do làm việc quá sức. Và dù có nghỉ ngơi cũng không làm giảm đi sự mệt mỏi đó.

ĐỌC NGAY: 

THUỐC CHỮA SUY NHƯỢC CƠ THỂ TỐT NHẤT HIỆN NAY

Nguyên nhân chính gây suy nhược cơ thể

Chứng suy nhược cơ thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân, song phổ biến nhất vẫn là 4 yếu tố:

Chế độ ăn uống không đủ chất

Bình thường mỗi ngày cơ thể con người đòi hỏi cần được cung cấp một lượng lớn các chất dinh dưỡng. Đây sẽ là nguồn năng lượng để cơ thể chúng ta tồn tại, vận động, sinh hoạt và làm việc. Các chất dinh dưỡng đó chủ yếu có mặt trong nguồn thức ăn mà mọi người sử dụng hàng ngày.

Vì vậy nếu ăn uống không điều độ, kiêng khem quá mức hoặc thực phẩm không đa dạng… Sẽ rất dễ dẫn đến việc không đảm bảo cung cấp lượng chất cần thiết mà cơ thể đòi hỏi. Hậu quả là cơ thể sẽ thiếu chất nghiêm trọng. Để bù đắp lại sự thiếu hụt đó, cơ thể sẽ phải sử dụng đến nguồn năng lượng tích trữ trước đó. Dần dần theo thời gian, năng lượng cơ thể sẽ suy kiệt và suy nhược cơ thể là điều khó tránh khỏi.

Lao động, vận động quá sức

Quá trình làm việc và vận động hàng ngày cũng đòi hỏi con người cần có năng lượng. Song nếu hoạt động quá mức, năng lượng tiêu hao nhiều. Trong khi đó do hoạt động nhiều nên ăn uống không còn được ngon miệng. Việc hấp thụ chất dinh dưỡng không bảo đảm. Thì đương nhiên cơ thể sẽ thiếu đi sức sống, suy nhược cơ thể tất yếu xảy ra.

Nguyên nhân chính gây suy nhược cơ thể

Tâm lý tiêu cực, căng thẳng kéo dài

Yếu tố tâm lí, tinh thần cũng có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của một người. Khi một người trải qua trạng thái chán nản, mệt mỏi, căng thẳng kéo dài… thì nguy cơ cao sẽ suy nhược cơ thể.

Do một số căn bệnh mãn tính

Khi cơ thể mang những chứng bệnh như: Thiếu máu, đau dạ dày, viêm đường tiêu hóa… Việc hấp thụ chất dinh dưỡng cũng thường kém hơn so với những cơ thể bình thường. Hệ quả cuối cùng sẽ dẫn đến tình trạng suy nhược.

Các biểu hiện khi suy nhược cơ thể

Các biểu hiện khi suy nhược cơ thể

Khi một người bị suy nhược cơ thể, họ thường có những biểu hiện chính sau đây:

Biểu hiện về sinh lý: Người bệnh cảm thấy cơ thể luôn mệt mỏi, rã rời không có sức sống. Họng đau, sưng. Kèm theo đó có hiện tượng chướng bụng, đầy hơi. Da nhợt nhạt, cảm giác như có kiến bò trong người. Cơ thể sút cân. Một số trường hợp có thể có hiện tượng đau cơ, đau lưng hoặc chuột rút…. Khi ở vào mức độ nặng, nhiều người có thể hay ngất xỉu, choáng váng, hoa mắt, chóng mặt…

Biểu hiện mất ngủ khi bị suy nhược cơ thể

Biểu hiện về giấc ngủ: Bệnh nhân mất ngủ kéo dài, giấc ngủ c:hập chờn không sâu giấc, ra mồ hôi trộm. Khi ngủ ban đêm có thể giật mình giữa chừng. Hoặc cũng có người hay nằm mơ.

Biểu hiện về thần kinh: Thường xuyên đau đầu. Trí nhớ giảm sút, không tập trung vào công việc.

Biểu hiện về cảm xúc: Hầu hết những người bị suy nhược cơ thể đều có biểu hiện rối loạn cảm xúc. Tức là tâm tính có sự thay đổi. Thường xuyên cáu gắt, nóng giận thất thường, nhạy cảm dễ cảm thấy tủi thân…

Biểu hiện thường thấy khi bị suy nhược cơ thể

Những biểu hiện này thường diễn ra trong một thời gian dài, âm thầm. Vì vậy mà ít người có thể nhận diện được sớm. Hậu quả là đến khi bệnh được xác định thì khi đó mức độ đã trở nên phức tạp.

Nhóm đối tượng có nguy cơ cao suy nhược cơ thể?

Ai cũng có thể bị suy nhược cơ thể. Song chiếm tỷ lệ cao hơn cả đó là những người thuộc vào các nhóm dưới đây:

 Những người mới thực hiện phẫu thuật: Khi đó, cơ thể bị mất một lượng lớn máu và sức lực. Cơ thể còn yếu nên họ khó có thể hấp thụ được các chất dinh dưỡng.

➣ Những người thường xuyên lao động nặng, quá sức: Bởi quá trình đó khiến năng lượng cơ thể tiêu hao quá nhiều. Trong khi đó việc ăn uống không được đầy đủ cũng như thời gian nghỉ ngơi không bảo đảm khiến cơ thể dễ dẫn đến tình trạng suy nhược.

➣ Những người thường xuyên đau ốm: Vì việc thường xuyên đau ốm khiến cơ thể mất đi sức đề kháng. Luôn có cảm giác chán ăn, mệt mỏi.

Suy nhược cơ thể ở phụ nữ sau sinh

Giai đoạn mang thai 9 tháng 10 ngày là khoảng thời gian đặc biệt. Cơ thể người phụ nữ đã phải dành toàn bộ sức lực và năng lượng cho việc nuôi thai nhi. Khi sinh con, người mẹ cũng phải chịu rất nhiều đau đớn. Mất đi cả máu, nước mắt và mồ hôi để cho con ra đời được khỏe mạnh.

Sau đó lại là cả một hành trình dài để nuôi dưỡng và chăm sóc con. Ngoài những áp lực, căng thẳng, cơ thể người phụ còn bị tiêu hao đi rất nhiều sức lực. Nếu không được bồi dưỡng, chăm sóc đúng cách thì người mẹ sẽ rất dễ mắc phải tình trạng suy nhược sau khi sinh.

Thông tin cơ bản về tình trạng suy nhược cơ thể sau sinh

Hiện nay, chứng suy nhược cơ thể sau khi sinh đã thực sự trở thành một vấn đề đáng báo động. Trong xã hội đã ghi nhận rất nhiều các trường hợp bệnh nhân như vậy. Từ việc suy nhược cơ thể không được điều trị, bệnh biến chứng gây nên suy nhược cơ thể trầm trọng hay nói theo cách khác đó là trạng thái trầm cảm. Nhiều chị em đã không làm chủ được suy nghĩ. Và đã có những hành động gây nguy hiểm cho bản thân cũng như cho chính con mình.

Biểu hiện suy nhược cơ thể ở phụ nữ sau sinh

Hãy ghi nhớ những triệu chứng sau đây để giúp các chị em sớm nhận diện được chứng suy nhược cơ thể sau sinh:

✅  Ít sữa, mất sữa

✅  Thay đổi tâm tính, thường xuyên cáu gắt vô cớ

✅  Lầm lì, chán nản mọi thứ thậm chí không quan tâm đến cả con mình. Tinh thần suy sụp, hay khóc, suy nghĩ tiêu cực

✅  Chán ăn, ăn không ngon miệng, sút cân nghiêm trọng

✅  Mất ngủ thường xuyên, đau đầu, choáng váng, cơ thể mỏi mệt

Kịp thời phát hiện để chữa suy nhược cơ thể sau khi sinh rất quan trọng. Nó sẽ quyết định đến hiệu quả của quá trình chữa trị. Cũng như hạn chế được nguy cơ tái phát bệnh trở lại sau này. Nếu nhận thấy bản thân có những dấu hiệu như trên, các chị em hãy nghĩ ngay đến việc mắc bệnh suy nhược cơ thể. Nên tìm hiểu và có giải pháp khắc phục nhanh chóng.

Chữa suy nhược cơ thể cho phụ nữ sau sinh

Là bệnh lý đặc biệt, lại xuất hiện trên nhóm đối tượng bệnh nhân đặc biệt. Vì vậy việc chữa suy nhược cơ thể sau sinh cũng có những nét riêng. Sử dụng thuốc, dù là bất cứ loại thuốc nào cũng không nên. Bởi điều đó có thể sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến việc cho con bú sữa. Lúc này giải pháp tốt nhất được khuyến cáo

Cải thiện về dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng với bệnh suy nhược cơ thể rất quan trọng. Đặc biệt với chị em sau khi sinh thì càng quan trọng hơn gấp nhiều lần. Bởi không chỉ cung cấp dinh dưỡng để cải thiện cơ địa mà còn cần cung cấp dinh dưỡng cho trẻ. Mọi người hãy tích cực chế biến những món ăn bổ dưỡng. Những món ăn an thần, hoặc những món ăn giúp kích sữa…

Tăng cường sử dụng những món ăn bổ dưỡng

Thực đơn món ăn nên thay đổi mỗi ngày để kích thích vị giác ăn ngon miệng hơn. Ngoài ra các chị em cũng nên tích cực dùng các loại nước ép hoa quả hoặc những loại sữa công thức hỗ trợ.

Cải thiện đời sống tinh thần

Việc chăm sóc con rất vất vả. Và chỉ có những ai nuôi con nhỏ mới hiểu được vấn đề này. Nhiều khi con quấy khóc, lười ăn, mọc răng….làm cho các mẹ cũng lo lắng theo. Những áp lực về tinh thần, thêm vào đó là cảnh thức đêm chăm con…

khiến không biết bao chị em phải mệt mỏi. Lúc này giải pháp tốt nhất là các chị em hãy nhờ đến sự san sẽ của những người thân xung quanh. Đặc biệt là người chồng. Hãy dành những khoảng thời gian nhất định để nghỉ ngơi. Nghe những bản nhạc nhẹ. Hoặc tham gia những hoạt động thể thao nhẹ nhàng như tập thiền, bơi lội, yoga…

Sẽ không ai hiểu rõ sức khỏe của mình bằng chính bản thân. Vì vậy qua những gì chúng tôi đã chia sẻ trên đây. Mong rằng các chị em đã hiểu hơn về mức độ nguy hiểm của suy nhược cơ thể sau sinh. Qua đó hãy tự biết phòng tránh để không phải rơi vào trạng thái đáng buồn này. 

Suy nhược cơ thể có nguy hiểm hay không?

Suy nhược cơ thể vốn dĩ không phải căn bệnh hiểm nghèo. Tuy nhiên nếu cứ kéo dài, tình trạng này sẽ gây ra rất nhiều hậu quả nghiêm trọng:

Suy nhược cơ thể là bệnh lý nguy hiểm trong xã hội hiện đại

➣ Suy giảm trí nhớ

➣ Người bệnh luôn trong trạng thái thiếu ngủ, đau đầu thường xuyên

➣ Thiếu đi sự tập trung trong mọi hoạt động. Từ đó khiến cho năng suất và hiệu quả công việc bị giảm sút.

➣ Nguy cơ ngất xỉu thường xuyên, hạ đường huyết đột ngột

➣ Dễ bị kích động

➣ Gia tăng nguy cơ mắc bệnh lý về tim mạch

Bị bệnh suy nhược cơ thể nên ăn gì?

Khi bị suy nhược cơ thể, để lấy lại sức khỏe nhanh chóng, mọi người nên tích cực bổ sung các loại thực phẩm sau:

Sử dụng các loại sữa có lợi cho sức khỏe

✅ Tăng cường bổ sung các loại vitamin, trong đó điển hình là vitamin A và vitamin C. 

✅ Tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu protein

✅ Cân đối 4 thành phần chính: chất béo, chất đạm, vitamin, chất ngọt trong thực đơn hàng ngày 

✅ Cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể trong ngày

✅ Nên sử dụng các loại rau xanh và hoa quả tươi

Đặc biệt, chế độ ăn hàng ngày dành cho bệnh nhân suy nhược cơ thể nên chia thành nhiều bữa. Điều này sẽ giúp cho cơ thể hấp thu được các chất dinh dưỡng hiệu quả nhất. 

Kiêng ăn gì khi bị suy nhược cơ thể?

Ngoài việc ghi nhớ những thực phẩm nên ăn, để tránh làm bệnh thêm nghiêm trọng thì bệnh nhân suy nhược cơ thể cần tránh những đồ ăn sau:

✅ Các thực phẩm chế biến dưới hình thức chiên xào

✅ Thực phẩm có tính cay nóng

✅ Đồ ăn nhanh, đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ

✅ Thực phẩm có chứa các chất kích thích như: Rượu, bia, thuốc lá, cà phê… 

✅ Thức ăn giàu chất đạm, khó tiêu như ba ba, thịt chó… 

Cách điều trị suy nhược cơ thể

Suy nhược cơ thể là tình trạng sức khỏe chịu sự tác động của nhiều yếu tố. Do vậy đối với mỗi bệnh nhân khác nhau lại cần phải có một phác đồ điều trị bệnh riêng. Trong đó phác đồ chữa suy nhược cơ thể cần kết hợp song hành cả việc uống thuốc trị suy nhược lẫn các biện pháp hỗ trợ. Cụ thể đó là:

Chữa suy nhược cơ thể bằng thuốc

Bệnh nhân suy nhược cơ thể có thể dùng nhiều loại thuốc khác nhau từ tây y cho đến y học cổ truyền. Các loại thuốc này sẽ giúp an thần, ổn định sức khỏe, kích thích tuần hoàn máu, tạo giấc ngủ ngon… Từ đó giúp cơ thể dần ổn định lại sức khỏe và tinh thần. 

Có chế độ ăn uống, bồi bổ đầy đủ dưỡng chất để nâng cao sức đề kháng

Cải thiện chế độ ăn uống

Bệnh nhân nên chú ý tăng cường bổ sung các loại thực phẩm giàu dưỡng chất. Nhất là các thực phẩm giàu vitamin, sắt, axit folic… Các món ăn nên chế biến ở dạng mềm, dễ ăn, dễ tiêu hóa. Đồng thời cần hạn chế sử dụng những loại đồ ăn, thức uống có tính kích thích cao như bia, rươu, thuốc lá, cà phê…

Duy trì việc luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày

Mỗi ngày, các bạn chỉ cần dành ra từ 30 – 45 phút để luyện tập, thể dục thể thao. Tùy sức khỏe mỗi người mà các bạn các bạn có thể lựa chọn những môn thể thao cho phù hợp như: Yoga, đi bộ, đạp xe, bóng chuyền, bơi lội… Đây là cách vừa giúp cơ thể tăng sức đề kháng vừa giúp quá trình tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.

Tích cực vận động và luyện tập thể duc thể thao

Tích cực tham gia các hoạt động giải trí

Yếu tố tinh thần có vai trò rất lớn đến sức khỏe. Vì vậy mọi người nên giữ cho mình có một tinh thần luôn thoải mái, vui vẻ. Tham gia các hoạt động giải trí nhẹ nhàng, tạo sự thư thái cho bản thân.

Đặc biệt, mọi người cần lưu ý cần hạn chế sử dụng các loại thuốc tân dược. Nhất là các loại thuốc về thần kinh. Nếu có nhu cầu dùng thuốc, tốt nhất các bạn nên tham khảo ý kiến tư vấn từ những người có chuyên môn.

Có thể khẳng định rằng, suy nhược cơ thể dù không nguy hiểm như các bệnh lý khác. Song nó lại có thể gây ảnh hưởng đến rất nhiều khía cạnh trong đời sống. Do đó, nếu không may rơi vào tình trạng này, hãy nhanh chóng điều trị. Liên hệ ngay với lương y Nguyễn Thùy Dung để được tư vấn và điều trị kịp thời:

Lương y Nguyễn Thùy Dung

ĐT: 0976 398 185

Địa chỉ: 60 Đồng Bát – 66 Phố Nguyễn Hoàng – Cầu Giấy – Hà Nội

Suy Nhược Cơ Thể: Chữa Trị Ngay Nếu Không Muốn Quá Muộn
4.7 (93.33%) 9 votes
Tác giả: admin

23 bình luận cho “Suy Nhược Cơ Thể: Chữa Trị Ngay Nếu Không Muốn Quá Muộn”

  1. Tôi đang điều trị bệnh suy nhược cơ thể bằng thuốc nam nhà Lương Y Dung (sdt: 0976398185) Tình trạng bệnh đã đỡ nhiều rồi mọi người. Thời gian trước 3 tháng tôi xuống mất 10 kg. Tinh thần gần như bị trầm cảm, tôi không ăn được , mất ngủ dài. đi ngoài phân nát. May có người giới thiệu đến nhà lương y chữa trị sau 1 tháng chữa trị tình trạng bệnh của tôi đã được cải thiện rõ rêt. Tôi đã giữ cân và bắt đầu tăng dần trở lại, ngủ được nhiều hơn, ăn uống cảm thấy ngon miệng hơn.

    • Anh huy chia sẻ kinh nghiệm đi ạ. Anh uống thuốc có lâu không, có dễ uống không ạ? Thuốc bao nhiêu tiền 1 tháng. và quan trọng nhất là có phải sắc không ạ? Em bận lắm, người lại mệt mỏi nên không muốn sắc thuốc.

  2. Một tháng xuống 3 kg có nhanh quá không ạ. Mất ngủ triển miên cơ thể mệt mỏi không muốn ăn uống. Đó là tất cả những gì đang diễn ra với tôi. cứ với tình trạng này thì tháng tới chắc tôi bị suy nhược nặng mất.

    • Thấy nhiều người giới thiệu , em đanh định chiều nay tới nhà chị Dung bắt mạch bốc thuốc, Dạo này em mất ngủ, chán ăn, Xuống cân. Người lúc nào cũng mệt mỏi.

  3. Có khi nào suy nhược có thể dẫn tới trầm cảm không mọi người? em bị suy nhược nặng, thời gian gan đây em có thói quen ở 1 mình không muốn tiếp xúc với ai cả. em lo quá.

    • Cũng có thể đó bạn. Thông thường khi bị suy nhược cơ thể mệt mỏi chán nản. thông thường sẽ không muốn giao tiếp với thế giới bên ngoài dần sẽ dẫn tới trầm cảm. bạn nên điều trị bệnh sớm đi, Quan trọng là phải ăn uống ngủ nghỉ được.

  4. Không biết mọi người đang điều trị tình trạng suy nhược có thể theo phương pháp gì? riêng tôi đang điều trị bằng đông y. Được hơn 1 tháng rồi, tình trạng bệnh giảm rõ rệt. Trước đây đêm tôi chỉ ngủ khoảng 1-2 tiếng bây giờ đã ngủ được 6 tiếng. Ăn uống được nhiều mà không còn tình trạng đi phân nát nữa.

  5. Có ai có địa chỉ và số điện thoại cụ thể của lương y Nguyễn Thị Dung chữa suy nhược cơ thể ở hà nội không ạ? Cho em xin nhé. Trước bạn em chữa khỏi bệnh ở đây mà lại làm mất số điện thoại bây giờ em đang muốn chữa mà chưa liên lạc được.

  6. bệnh đại tràng kích thích có đẫn tới bệnh suy nhược cơ thể không mọi người. em cứ căng thẳng đầu óc, thức khuya, ăn đồ ăn lạ là lại đi ngay phân sống ở thể lỏng. Mà từ đầu năm tới giờ em xuống gần 10kg rồi. Hoang mang lắm mọi người ak.

    • Có đấy bác giống tình trạng cuả em. An vào cái gì đi ra luôn cai đấy thì còn hấp thu được cái gì đâu mà chẳng tịt cân, Bây giờ muốn khỏi suy nhược cơ thể thì bác phải chữa khỏi đâị tràng đi thì ăn uống mới hấp thu được.

  7. cho em hỏi em bị viêm đại tràng gần chục năm nay ăn không hấp thụ được, từ ngày bị bệnh xuống mất 10 kg. Bây giờ em chán ăn mất ngủ, cơ thể xanh xao. Cho em hỏi vậy có phải em đã biến chứng sang suy nhược cơ thể rồi không ạ. Và nếu như điều trị thì chữa theo phương pháp nào hiệu quả nhất.

  8. Mọi người có phương pháp điều trị bệnh này đơn giản nhất thì chia sẻ với em ạ. Em chữa nhiều cách rồi mà không khỏi. Đông tây y có cả rồi,

    • Mình thấy nhiều người điều trị thuốc ở đây hiệu quả? không biết thực hư thế nào. Dạo này người cứ mệt mỏi cơ thể xanh xao, chán thật.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.